Запор - рецепты народной медицины

Существует множество рецептов народной медицины применяемых при запорах.

Мы предлагаем некоторые из этих рецептов:

Страдающим запором советуют пить воду, в которой долго варились сливы или овес.

В виде слабительного следует выпивать 4 стакана огуречного рассола в день.

На завтрак готовить овсянку. Содержащаяся в овсянке клетчатка, очень полезна для нормального пищеварения. Овсянка не только улучшает перистальтику кишечника, но и обволакивает весь желудочно-кишечный тракт слизью, которая предотвращает раздражение желудочно кишечного тракта, вздутие живота, метеоризм, лечит гастрит и язву желудка.

Утром, за 15 минут до завтрака, выпивайте стакан тёплой воды с выжатым целым лимоном

С вечера залейте кипятком чернослив, утром натощак выпейте настой вместе с ягодами.

Прекрасно действует подсоленный зелёный чай с молоком. В заваренный свежий чай, добавить немного тёплого кипячёного молока и щепотку соли, перемешайте и постепенно выпейте, лучше натощак.

Добавьте в свой рацион овсяные и пшеничные отруби - Перед завтраком и натощак принимайте по чайной ложкой отрубей в течение месяца, запивая их большим стаканом воды. При этом раз в неделю желательно делать очистительную клизму.

1 чайную ложку льняного семени залить 1 стаканом воды и кипятить на маленьком огне в течении 15 минут. Настоять – 30 минут. Выпить весь этот настой утром, перед завтраком.

Попробуйте оливковое масло Для борьбы с запорами примите столовую ложку оливкового масла натощак и выпейте вслед за этим немного свежевыжатого лимонного сока

Рассол квашеной капусты оказывает послабляющее действие. Выпивайте по 1/2 стакана, предварительно подогрев.

Мед обладает мягким слабительным эффектом. Можно попробовать принимать мед как средство от запора по 1 столовой ложке трижды в день. Однако, нужно учитывать высокую калорийность этого продукта.

Полстакана или стакан обыкновенного огуречного рассола оказывает послабляющее действие

Выпейте стакан нежирного кефира на ночь – в течение часа, добавив в него ложку оливкового масла.

Если стараться соблюдать все эти условия, и не употреблять продукты вызывающих запор, то вам не придется принимать слабительные средства и медикаменты для того что бы чувствовать себя комфортно. Не забывайте также хорошо пережёвывать пищу, больше двигаться – и «болезнь цивилизации» перестанет вас тревожить.

Читаете «Причины вызывающие запор»