Запор. Причины
Всегда существуют причины вызывающие запор, но сначала определите, действительно ли вы им страдаете ? Каждый пятый страдает от случайных или хронических запоров. В 80% случаев это женщины. Запор является классическим симптомом кишечного токсикоза.
Если вы тратите от 5 до 10 минут для дефекации, если эвакуация происходит нерегулярно или болезненно, если опорожнения происходят реже чем 3 раза в неделю - можно считать, что вы страдаете запором. Потому что в здоровом теле, которое питается правильной пищей, дефекация должна занимать меньше чем 2 минуты и требует очень мало туалетной бумаги.
Запоры часто сопровождаются вздутием живота, скоплением газов и диареей. При запорах очень полезно сбалансированная питание и хотя запор это неприятное состояние для нас всех, к счастью мы можем довольно легко бороться с этой проблемой и поддерживать регулярный стул.
Функциональные причины временных запоров:
- Температура или инфекционные заболевания
- Прием лекарств от кашля и боли (кодеин и его производные, диареи, рвоты, артериальной гипертензии)
- Употребление продуктов с очень низким содержанием клетчатки
- Эмоциональный стресс
- Беременность
- Частое сдерживание дефекации
- Недостаточное употребление воды.
- Отсутствие физической активности
- Длительное злоупотребление слабительными препаратами
Органические причины запоров:
- Рак толстой или прямой кишки, особенно если запор сопровождается наличием крови в стуле или усталостью
- Внутренние шрамы после брюшной хирургии
- Длительный постельный режим из-за болезни или несчастного случая
- Гипотиреоз
- Плохо контролируемый сахарный диабет
- Болезненный внутренний или наружный геморрой
- Анальные трещины
- Пороки развития толстой кишки
- Миома и опухоли женских половых органов
Если не принимать меры к устранению временного запора, то он становится хроническим.
