Как зарядиться энергией. Выходные

Устали после трудной рабочей недели?
Сделайте несколько возрождающих процедур, чтобы зарядиться энергией в выходные

После изматывающей рабочей недели большинству из нас хочется свернуться в постели калачиком и провести так все выходные. Но тогда их вряд ли назовешь интересными! Чтобы использовать свободное время по максимуму, необходимо оставаться энергичной и бодрой с утра до вечера. И это возможно благодаря возрождающим процедурам и советам которые помогут вам подготовиться к тяжелому понедельнику.

СПА-курорт на дому

Эти простые, но эффективные процедуры -прекрасный источник энергии и красоты.

Утро
Освежающая маска; Апельсиново-йогуртовая маска подготовит кожу к насыщенному дню.

Смешайте 1 ст. л. свежевыжатого апельсинового сока и 2 ст. л. натурального йогурта.
Нанесите смесь на лицо и шею, оставьте на 10-15 минут.
Снимите маску влажным ватным диском и ополосните лицо прохладной водой.

Домашняя косметика не может храниться долго.
Средства, приготовленные дома, надо использовать сразу же.
В крайнем случае накройте смесь пленкой и поставьте в холодильник,
чтобы использовать ее на следующий день.

Бодрящая ванна

Замените привычный душ бодрящей ванной.

Наполните ванну теплой (не горячей!) водой, добавьте 3 ст. л. меда и столько же сока грейпфрута.
Бросьте в воду 2 ст. л. пищевой соды, чтобы создать эффект джакузи.
Полежите в ванне не более 10 минут.

День

Освежающая ванночка для ног

Сделайте эту ванночку вернувшись домой из похода по магазинам.

В 225 мл молока добавьте пригоршню свежей мяты и 6 веточек розмарина.
Прокипятите на слабом огне около 15 минут и вылейте в тазик с водой.
Сядьте в удобное кресло и опустите ноги в тазик.

Обновляющее обертывание

Эта процедура вернет ноги к жизни.

Оберните ноги теплым влажным полотенцем.
Подождите несколько минут.
Нанесите на ноги охлаждающий гель с алоэ и помассируйте их от лодыжек до бедер.

Успокаивающая ванна

Расслабляющая ванна - лучшее завершение выходного дня.

Положите две пригоршни лепестков роз и немного измельченного имбиря на салфетку из муслина.Сформируйте мешочек и перевяжите его.

Наполните ванну теплой водой, привязав мешочек к крану, - и наслаждайтесь.
Используйте мешочек также в качестве отшелушивающего средства.

Увлажняющий крем

Сделайте крем для тела из увлажняющего крема без отдушек и аромамасел.
Добавьте в крем по две капли миндального и арганового масла.
Наносите средство плавными движениями, начиная с ног и продвигаясь вверх - к декольте, шее и, наконец, рукам.

В конце тяжелой рабочей недели с трудом удается заснуть - даже горячая ванна не помогает. Что еще можно сделать?

Худшее, что вы можете сделать, - это переживать из-за того, что не можете заснуть. Лучше попробуйте расслабиться с помощью успокаивающего массажа. Лягте на кровать и массажируйте тело от ног к груди легкими, плавными движениями. Если вам мешают посторонние звуки, заблокируйте их с помощью старого доброго вентилятора.

На эту тему Как зарядится энергией. Вечер