Выглядеть моложе

Как оставаться молодым лицом и телом?

Вот 7 секретов, чтобы выглядеть моложе

Питание.
Сбалансированное питание, богатое питательными веществами, омолаживает тело внутри и снаружи.

Дыхание.
Научитесь правильной технике дыхания, ваша кожа черпает свою красоту в кислороде и питательных веществах, находящихся в организме.

Спорт
Чтобы выглядеть моложе занимайтесь спортом Только после хорошей тренировки ваша кожа будет сияющей и лучистой. При хорошей циркуляции крови ваша кожа будет здоровой, красивой и «сияющей». Этого не сложно добиться регулярными тренировками.

Увлажнение
Пейте воду и увлажняйте кожу регулярно, чтобы ваша кожа была свежей и упругой.

Очищение
Ваша кожа постоянно обновляется и накапливает мертвые клетки. Регулярно очищая кожу, вы помогаете процессу обновления клеток.

Отдых
Сон является вашим лучшим другом: ваше тело регенерирует и восстанавливается в ночное время

Защищайте себя от солнца
Солнечная радиация является основной причиной старения кожи.